Открыть меню

Климакс: симптомы и наступление климакса, первые признаки и лечение

как легче перенести климакс

Женщины тяжело переживают этот период, так как всем хочется оставаться вечно красивыми и молодыми. Но не надо воспринимать климакс как наступление старости, это просто переход к новой жизни. Протекание климакса (менопаузы) зависит от прожитой жизни: от правильного питания, количества детей, ритма жизни, различных инфекций, перенесенных женщиной гинекологических операций (удаление яичников), рода деятельности, наследственности (если у мамы или родственников климакс был ранним, то он наступит рано и у дочери).

Также влияние оказывает окружающая среда. Учеными замечено, что у курящей женщины климакс наступает раньше на несколько лет.

Климакс (менопауза) означает полное прекращение менструации, но гинекологи этим понятием обозначают длительный период, в процессе которого происходят изменения, связанные с прекращением функционирования яичников.

Признаки климакса у женщин

Климакс наступает постепенно и состоит из трех стадий. При появлении перечисленных ниже признаков климакса следует обратиться к врачу за консультацией:

  1. Перепады настроения и потливость.
  2. Головная и мышечная (могут быть и сильные приступы) боль.
  3. Головокружения.
  4. Нарушения сна, бессонница.
  5. Сухость во влагалище, проблемы с мочеиспусканием.
  6. Повышение температуры.
  7. Резкий набор веса.
  8. Усталость и быстрая утомляемость.
  9. Потеря сексуального влечения.

Основная жалоба пациенток – приливы при климаксе. Это резкое покраснение лица и рук, ощущение жара в теле, наплыв духоты и чрезмерное потоотделение.

Эти симптомы обычно длятся год-полтора и заканчиваются прекращением менструаций. Не стоит впадать в панику, это естественный процесс, связанный с понижением уровня половых гормонов.

Ранний и поздний климакс

ранний климакс

Менопауза может наступить как в 35 лет, так и в 65 лет, но в большинстве случаев это происходит у женщин, которые достигли 40-50-летнего возраста. Легче всего переносить климакс в среднестатистическом возрасте.

При позднем климаксе женщина остается дольше молодой, волосы эластичными, а кожа гладкой. Это вызвано тем, что яичники продолжают вырабатывать эстрогены, защищающие сосуды и сердце.

Поздний климакс плох тем, что он повышает вероятность развития рака яичников или рака груди. Женщинам, у которых менопауза началась с опозданием, нужно следить за здоровьем, ежегодно проходить маммографическое обследование и осмотр у гинеколога.

Обычно ранний климакс не вызывает серьезных проблем со здоровьем, но от того, что он длится дольше, женщине приходится чаще испытывать неприятные симптомы.

Появление раннего климакса может быть связано с наследственными и приобретенными причинами, в том числе:

  1. Ранее перенесенная химиотерапия.
  2. Ожирение.
  3. Гинекологические заболевания.
  4. Патологии щитовидной железы.
  5. Сахарный диабет.
  6. Анорексия.
  7. Бесконтрольный прием гормональных контрацептивов.
  8. Дефекты Х-хромосомы.
  9. Синдром Шершевского-Тернера.

Периоды менопаузы

Гормональная перестройка организма происходит в несколько этапов:

  1. Пременопауза. Это период появления первых симптомов менопаузы до последней менструации. Изменения происходят в репродуктивной, костной, нервной, сердечно-сосудистой системах женщины. Месячные в период пременопаузы нерегулярны, возможно чередование скудных выделений и обильных кровотечений. Количество фолликулов в яичниках снижается, но вероятность забеременеть все еще сохраняется.
  2. Менопауза. Наступление менопаузы констатируют в том случае, если после последней менструации прошел год. В это время снижается выработка эстрогенов и прогестерона в организме, женщина страдает от регулярной головной боли и эмоциональных перепадов.
  3. Постменопауза. Фаза завершения гормональной перестройки, полное прекращение работы яичников. Отмечается уменьшение матки в размерах, изменение формы молочных желез, выпадение волос на лобке.

Вернуться к содержанию

Как легче перенести климакс

Главное для каждой женщины – понять, что это не заболевание, а обычный период адаптации организма к возрастной гормональной перестройке. Этот период совпадает с трудным возрастным этапом в жизни женщины: дети выросли, родители состарились, заканчиваются карьерные планы. В такой период менопауза может стать серьезной причиной для депрессии. Но еще большая часть жизни впереди и не нужно зацикливаться на проблемах, ведь жизнь продолжается, впереди много радости и новых открытий.

И вот рекомендации:

  • Нужно меньше волноваться, избегать стрессов и сезонных депрессий.
  • Ограничить употребление алкогольных напитков и бросить курить.
  • Так как изменилась слизистая оболочка половых органов, при половых актах можно использовать смазки.
  • Побольше бывать на свежем воздухе и поддерживать себя в физической форме (ходить на йогу, пилатес, плавание).
  • Не переедать, не злоупотреблять животными жирами, обогащать рацион кальцием.
  • Не стоит ездить в длительные поездки, особенно в жаркие страны. А если начались проблемы с сердечно-сосудистой системой, нужно отказаться от саун и бань.
  • Посещать гинеколога и эндокринолога. Это поможет оперативно устранить проблемы, связанные с климаксом.

При климаксе может помочь народная медицина:

  • Вместо обычного чая лучше пить отвар из ромашки, мяты, пустырника, мелиссы. В такой напиток можно добавлять мед, он помогает при бессоннице.
  • Перед едой рекомендуется пить сок ежевики, малины, калины красной. А чтобы нормализовать кишечник, нужно не забывать о черносливе, изюме, кураге.
  • Отвар из шиповника и морковный сок помогут укрепить иммунитет и держать организм в тонусе.

Заместительная гормональная терапия

ЗГТ (заместительная гормональная терапия) – лечение, во время которого женщина получает недостающие ей гормоны. Применяется, если пациентка чувствует себя плохо и климакс мешает вести обычный образ жизни, влияет на трудоспособность. Это могут быть дискомфортные ощущения, боли и другие неблагоприятные симптомы. Гормональные препараты пагубно влияют на организм, и их нужно принимать только после консультации врача.

Важно! Не стоит заниматься самолечением. Диагноз и метод лечения должен назначать врач, так как на первых стадиях менопаузы можно обойтись негормональными средствами и способами лечения.

В случае с поздней стадией климатического синдрома негормональные препараты неэффективны. В таких случаях прибегают к ЗГТ. Количество препаратов для лечения менопаузы так велико, что каждой женщине можно подобрать индивидуально переносимый и эффективный курс лечения, однако ЗГТ противопоказана при сахарном диабете, болезнях печени и крови, опухолях.

Согласно исследованиям, прием ЗГТ в течение 5-7 лет является безопасным, но при условии того, что терапия впервые назначается женщине возрастом до 60 лет, у которой менопауза не превышает 10-летнего срока.

Отсутствие эффекта от заместительной гормональной терапии может быть вызвано неправильно подобранными лекарствами, лишним весом. В таком случае врачи сначала предлагают пройти курс и сбросить нужное количество килограммов, чтобы эффективно провести ЗГТ. Если пренебречь этой рекомендацией, придется увеличивать дозу гормональных средств вдвое, а то и втрое. Такая доза оказывает негативное влияние на организм и поэтому не рекомендуется.

Периодическое обследование и систематическое наблюдение – главные аспекты в лечении. Важно убедиться, что организм воспринимает терапию и есть положительные результаты.

Другие методы лечения

Громе гормональных препаратов, избавиться от неприятных симптомов климакса помогут биологические добавки, антидепрессанты, гомеопатические средства, психотропные стимуляторы, фитотерапия, ЛФК.

Диета при климаксе должна содержать продукты, обогащенные калием, кальцием, натрием, бором, фосфором и другими микроэлементами.

Климакс и беременность

Заместительная гормональная терапия

Когда менструации становятся скудными и нерегулярными, способность забеременеть снижается. Но на небольшой промежуток времени устанавливается высокий уровень фолликулостимулирующего гормона, влияющего на работу яичников. Этого бывает достаточно, чтобы женщина забеременела.

Не нужно ждать климакс со страхом, проблем может и не быть. Для это этого надо заботиться, беречь и любить себя. Не следует затягивать и при первых симптомах нужно обращаться к врачу, чтобы избежать нежелательных конфликтов в семье.

Использовать средства контрацепции рекомендуется как до наступления менопаузы, так и первые 1-2 года после последней менструации. Если противопоказания отсутствуют, можно предохраняться оральными контрацептивами и ВМС, но в большинстве случаев в таком возрасте практикуется барьерная контрацепция. Спермициды оказывают антимикробное и противозачаточное действие, способствуют предотвращению сухости влагалища.

Для тех, кто не планирует больше рожать, существует так называемая стерилизация. Этот метод пользуется популярностью за рубежом, но у нас еще не нашел широкого применения.

Сопутствующие заболевания

Под воздействием изменений гормонального фона у женщин развивается остеопороз. Это снижение плотности костей, их хрупкость, которая способствует появлению переломов. Для профилактики развития остеопороза женщинам при климаксе назначают кальций.

Среди гинекологических заболеваний, которые развиваются на фоне климакса – миомы матки и кисты яичников. Одна из наиболее неприятных проблем этого периода – учащенное мочеиспускание, вплоть до непреднамеренного подтекания мочи.

  • Тест: Проверь себя и проведи собственное мини обследование
  • Тест: Грозит ли тебе мастопатия?
  • Тест: Нужна ли Вам контрацепция?
  • Тест: Есть ли у вас климактерический синдром?
Отзывы
  1. Ольга, 06.09.2012 в 11:38

    У моей знакомой климакс начался в 47 лет. Протекал очень тяжело – нарушился сон, увеличился вес, резкие перепады настроения. Помогли занятия по йоге с инструктором и комплекс успокоительных трав.

  2. MO-RE, 07.09.2012 в 15:05

    А у моей свекрови когда начался климакс, она сразу поправилась на шесть кг, и у нее вырос живот (она даже испугалась). Но потом узнав у врача, что такое может быть, она успокоилась. Вобщем климакс у нее уже четыре года, и несмотря на это, ее все еще беспокоят приливы, хотя она принимала хорошие препараты.

  3. Ирен, 07.09.2012 в 16:10

    У меня начало климакса совпало с появлением тахикардии и болей в сердце и плюс к этому повышение физической и эмоциональной нагрузки на работе.Стоит ли мне начать курс ЗГТ и как это сочетается с сердечными лекарствами?

  4. Вячеслав, 07.09.2012 в 16:23

    Я конесно не женщина, но с женским климаксом знаком,у моей жены он протекал довольно спокойно , так как сразу обратилась к врачу.

  5. Larisa33, 07.09.2012 в 17:36

    Во время климакса женщине полезно больше есть овощей и фруктов, это поможет поднять иммунитет и чувствовать себя здоровой. Не стоит отказываться от препаратов, которые рекомендуют врачи, чтобы продолжать жить полноценно.

  6. Людмила, 07.09.2012 в 19:25

    Дети выросли, стало больше свободного времени. Решила получить второе образование, новую профессию. Наверное, это помогло легче перенести климакс. Проблем почти не было. Советую всем женщинам — не терять в такой период себя, не впадать в депрессию.

  7. Ольга, 16.10.2013 в 04:02

    Larisa33? я тоже такое слышала что надо есть побольше овощей и фруктов, но когда у меня начался климакс, то и не отказалась от прописанного мне врачом эстровэла, он мне помогает бороться с симптомами.

  8. Ульяна, 26.10.2013 в 22:06

    У меня климакс начался в 36. Сначала была задержка, я обрадовалась что забеременела, но тут такое. Ранний и нежданный климакс! Депрессия была ужасная + приливы + головная боль и другие сопутствующие… Назначали Эстровэл. Существенно облегчил симптомы, стала лучше себя чувствовать. Отдельное спасибо мужу — очень поддержал, привыкла к климаксу и смирилась.

  9. Алиса, 29.11.2013 в 02:19

    Да уж, вам не позавидуешь, мне кажется ни чего хорошего в раннем климаксе нет, тем более в таком возрасте можно еще вполне рожать. А Эстровэл мне самой понравился, очень хорошо симптомы снимает, еще и профилактику остеопороза оказывает, хорошо что его можно долго принимать.

  10. Татьяна, 31.03.2014 в 15:15

    У меня начало менопаузы более менее нормально протекает — приливов жара, бессонницы нет, а вот раздражительной стала, это факт, как то напряжена эмоционально. Стала принимать Биотредин, по совету своего врача. Лучше стала себя ощущать, хорошее настроение, и даже память лучше стала, как оказалось на нее препарат тоже положительно влияет.

  11. Рамиля, 16.04.2014 в 20:49

    Татьяна, Вы меня просветили, надо же, не знала. Я покупала препарат Биотредин дочке, когда она в школе экзамены сдавала, -для концентрации внимания, умственной активности и т.д., он оказывал хорошее действие. Не думала, что при климаксе он тоже помогает. У меня сейчас похожие симптомы — нестабильность в плане эмоций, вечно все забываю, какая-то неразбериха в голове. Надо пропить этот Биотредин, чтоб купировать симптомы.

  12. Алевтина, 05.05.2014 в 05:46

    Вы знаете мне когда врач назначила Биотредин принимать три раза в день под язык, чтобы блокировать первые симптомы климакса, а именно ухудшение памяти и эмоциональная неуравновешенность, то я думала он мне не поможет, а сейчас знаю что это не так, мне помогает, настроение стабилизировалось, да и память лучше стала.

  13. Надежда, 27.05.2014 в 18:19

    Алевтина, я тоже Биотредином спасаюсь. Ухудшение концентрации внимания само по себе неприятно, особенно на работе. рассеянность до добра не доводит. А ещё стала на всех дома «рычать». просто все уже надоели. Поэтому когда начала принимать этот препарат, почувствовала реальное облегчение. и работоспособность вернулась, и концентрация внимания улучшилась. И на домашних больше не срываюсь. Вообще практически нервничать перестала.

  14. Анна, 09.06.2014 в 06:22

    Всем большое спасибо

  15. Зинаида, 07.07.2014 в 02:28

    У меня когда начался климакс и с ним эту ужасные симптомы в виде приливов, бессонницы, раздражительности, головных болей, то я сначала стала пробовать пить Климаксан- абсолютно не подошел мне. Тогда я решила обратиться к эндокринологу, она мне посоветовала пропить курс Эстровэла. Через неделю почувствовала прилив сил, да и сексуальное желание вернулось. А сейчас и приливы не так мучают, стали совсем редко.

  16. Оксана, 29.07.2014 в 06:32

    Перепады настроения, депрессия которые у меня начались в мои 50 лет появились именно из-за климакса, а самое печальное — это когда пропадает влечение к любимому человеку. С этим действительно сложно бороться. Но я нашла способ борьбы стала принимать Эстровэл, все симптомы, как рукой сняло. Да и с мужем все наладилось.

  17. Валерия, 29.05.2015 в 07:31

    Я климакса не сильно боялась, да и сильно выраженных признаков у меня не было. Единственное чем меня напугали это то, что в этот период велик риск развития остеопороза. По совету врача пью филвел. Он натуральный и укрепляет костную ткань. Меры приняты и сейчас я спокойна.

  18. Мари, 16.06.2015 в 05:22

    у мамы климакс недавно начался… как ей помочь? вроде ни на что не жалуется, но… все равно беспокоюсь за нее

  19. Олеся, 21.06.2015 в 05:05

    Оксана, спасибо за совет, надо будет обратит внимание на этот препарат. А то тоже что-то с настроением уже не то началось. Да и общее самочувствие не ахти. Мне бы ещё по средствам для профилактики остеопороза почитать. Тоже уже пора заняться этим делом.

  20. Ирина, 27.10.2015 в 10:41

    Климакс не так давно начался, но я держусь, и как мне кажется на сегодняшний день неплохо его переношу. Была не так давно у доктора. Так вот , вместе как раз подбирали препарат , который поможет перенести климакс. Сейчас прямо спасаюсь Климактопланом Н. Вы знаете, и приливы практически не беспокоят, и даже раздражительность с бессонницей наконец- то отступили. Надеюсь, что мой опыт будет полезен.

  21. Ирина, 07.09.2016 в 03:49

    Очень тяжело протекает климакс. Прыгает давление, настроение. Принимаю феминал 2года. Симптомы снимает не совсем. Все болячки повылазили, с бессоницей кажется справилась.

  22. Оля, 11.09.2016 в 10:26

    Мне климаксан выписали, но улучшений вообще нет никаких.

  23. Яна Робова, 21.09.2016 в 22:51

    C начала климакса у меня даже периодическое недержание мочи случалось. Гинеколог объяснил — гормонов стало не хватать. Выписал овестин крем. Использовала две недели на ночь, а теперь нужно 2раза в неделю использовать в качестве поддерживающей терапии. Очень помог, хорошо увлажняет, крем вместе с аппликатором продается, вводить получается дозировано. Побочных эффектов не было, стала чувствовать себя более отдохнувшей, даже цвет лица лучше стал.

  24. Даша, 15.11.2016 в 16:35

    а я поправляться стала на фоне менопаузы. Купила модельформ для похудения сорок+. Похудела хорошо и гормоны в порядок привела с ним

  25. Ксения, 22.01.2017 в 15:36

    Никогда не думала, что женщинам так тяжело в климаксе, пока у самой менопауза не началась. Понятно, что гормоны перестраиваются ,но ведь хочется все равно себя женщиной ощущать. А тут в аптеке увидела растительный эстровэл и решила попробовать, а через пару недель заметила, как самочувствие улучшилось и без каких-либо гормонов.

  26. ВераНика, 09.04.2017 в 14:36

    Не знала что модельформ гормоны в порядок приводит

  27. Люси, 10.04.2017 в 05:24

    Не знаю, я искала средство, cодержащее изофлавоны сои — это самый богатый источник растительного эстрогена. Он и выделение смазки корректирует, и уменьшает приливы-отливы эти идиотские. Вот в эстровэле он в составе идет — его и пью.

  28. Азиза, 27.05.2017 в 13:06

    Что делать с появившимся остеопорозом?

  29. Анастасия, 30.08.2017 в 13:40

    А я спасаюсь препаратом на экстракте цимицифуги Климафит-911. Изофлавоны сои в нем тоже есть. Подруга его испробовала на себе несколько лет назад. И очень довольна. Симптомы климакса очень снимает, особенно приливы — они и мне помогли. Облегчение наступило не сразу, но через несколько недель- значительно легче стало.

  30. masha, 07.10.2017 в 14:51

    Я даже сначала и не поняла что это начало климакса, я резко начала поправляться, начала проходить врачей, сдавать на гормоны, все оказалось банально, начался климакс, в мои то 44. затем резко начались приливы, жжение во влагалище, усталость, раздражительность, гинеколог посоветовала пить гормоны, я отказалась. Вычитала о 911-климафит, дай думаю попробую, и мне он помог, самочувствие улучшилось сразу, гормональный дисбаланс ушел. И цена кстати доступная.

  31. masha, 08.10.2017 в 08:29

    Девченки спрашиваете по поводу остеопороза, это вообще страшная вещь, насколько знаю, у соседки такое, не лечится кости становятся хрупкими, уходит костная масса, и нарастить ее уже не возможно, такие люди ходят с тростью, так как кость может просто рассыпаться, и может не выдержать шейка бедра, и человек умирает.

  32. Аноним, 03.01.2018 в 00:05

    Остеопороз очень страшная вещь. разрушение костей. если вовремя не начать лечить, или принимать правильные препараты при климаксе все чревато последствиями. У меня у мамы климакс, принимать ничего не хотела. Ноя настояла и купила климафит 911, он как раз предотвращает остеопороз. Нормализирует гормональный дисбаланс, и убирает симптомы при климаксе. налаживает работу организма

  33. Марина, 03.01.2018 в 00:07

    У меня мама климакс переживает. я ей сразу сама купила препарат климафит 911, он предотвращает остеопороз, налаживает гормональный фон, помогает бороться с приливами. А остеопороз страшная вещь, разрушение костей, если вовремя не поддержать организм можно его как говориться заработать. Надо себя любить и беречь

Добавить комментарий